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14读书《即兴演讲2：女性如何提升影响力》口播推荐语作者介绍了调整心态、秀出自我的方法，毫无保留地分享了成为卓越演讲者所需要的脚本准备、声音训练及舞台表现提升的
44《拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家，他们将自己40多年的知识储备和亲
46读书《阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》推荐语由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作，是一本系统介绍阴瑜伽的著作。
223、读书《如何阅读一本书》口播推荐语很多人都问过我这样的问题：这些问题，其实都可以在本书里找到答案。比如说，书里有一个提升阅读速度的方法：指读法。用你的食指
244读书《如何阅读一本书》推荐语书名：《如何阅读一本书》作者：[美]莫提默·J.艾德勒豆瓣评分：8.4阅读，从此书开始这是一本讲述阅读方法的实用类书籍。作者将
6-12岁儿童所需要培养的情商能力可以大致归结为以下七个方面第一：自我情绪管理能力。这项能力包括：1.学会认识自己的情绪，知道自己什么时候开心，什么时候会有不好
亲子沟通的技巧要用好爱的五种语言,培养孩子社交能力的策略父母是孩子的第一任老师，是孩子模仿的对象。孩子是否爱交际、交际能力的发展状况都跟父母有很大的关系。人属于
